紫吾的獨白

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睡眠愈多愈易中風理想睡眠時間不要超過…

早上不理鬧鐘響繼續賴床可能看似無害，但其實有害健康。電動床墊醫學研究指出，晚上睡眠超過8小時大幅提高中風機率。
英國《每日郵報》報道，1項針對近29萬人的研究顯示，晚上睡7到8小時可能預防中風機率。
但美國紐約大學醫學院（New York University ofMedicine）研究發現，新竹電動床睡超過這個時間的中風機率會增加1.46倍。而睡眠不足7小時也會提高中風機率22%。
這項研究結果本月18日在洛杉磯召開的美國中風協會（American Stroke Association）會議上發表，研究人員分析造成中風風險的因素。
他們考慮了逾28.8萬名2004年到2013年間參與調查的成人健康、生活型態、年齡及族裔。
研究人員也分析民眾睡眠時間及運動量，台北電動床例如走路、游泳、騎腳踏車或從事園藝。
專家說，每晚睡7到8小時，1週運動3到6次，每次半小時到1小時最有益預防中風。

北部和中南部的早餐差異網路名人這樣分析

民進黨立委王定宇21日在臉書po出「台南style早餐」照片，紙郵筒他吃了牛肉湯、肉燥飯、炒青菜，許多網友讚嘆，「台南早餐揪澎派！」有網友在台大批踢踢po文討論，早餐吃什麼和居住地有很大的關係。
批踢踢名人sumade (斬卍凱蒂貓卍佛)po文表示，雲林觀光景點自己在三重長大，當地的早餐有六成以上是西式。其他像是台中炒麵、彰化爌肉飯或是台南虱目魚、牛肉湯都是各縣市的特色，也是「體力活」需要的早餐。原po曾在親戚家做過鐵工，早餐幾乎都吃油膩的東西，「有試過漢堡三明治這種東西，結果十點多，就餓到沒力氣了。」而在雙北，許多上班族9點才上工，12點又馬上要吃午餐，早餐就不會吃得太豐盛。兒童書桌椅而他很羨慕中南部的早餐，各式各樣都有，南部戶外教學也呼籲大家到中南部時，「一定要試試，肥宅傳說中的小確幸」。
許多網友留言，「連這戰神都有研究~」、「炒麵讚」、「我台中 可以一天西式早餐 一天炒麵配大腸湯 只能說爽」、「台南早餐超讚 虱目魚湯配肉燥飯」，也有網友說「台北早餐都要買兩分才會飽…」。

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